5岁小孩可以遵医嘱适量食用晕车药物。

由于5岁儿童年龄较小，中枢神经系统发育尚未完善，容易受到外界刺激而引起晕动病。此时需要使用抗组胺类药物进行治疗，如苯海拉明，以减轻晕动病的症状。

5岁小孩若患有慢性疾病或存在用药禁忌，则应避免服用晕车药。因为这些孩子可能无法耐受晕车药所含成分，导致不良反应发生风险增加。

在给5岁小孩服用车船眩晕类药物时，需注意剂量控制，并密切观察其身体反应，确保用药安全有效。