颈椎间盘突出压迫神经疼

颈椎间盘突出压迫神经疼时，应避免颈部剧烈运动，以减少对神经根的刺激和压迫。

因为剧烈运动可能导致突出的颈椎间盘更加不稳定，加剧神经根的压迫和刺激，进一步加重疼痛症状。建议在医生指导下进行适当的颈部活动和功能锻炼，如米字操，以增强颈部肌肉力量和稳定性，缓解疼痛。

如果患者还伴有肢体无力、行走不稳等症状，则可能是由于脊髓受压引起的，此时病情比较严重。

对于颈椎间盘突出压迫神经的症状，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重不适感。