什么叫生理性的头晕

生理性头晕是指由正常的身体活动或姿势改变引起的暂时性头晕，通常不需要医疗干预。

生理性头晕多是由体位变化导致的短暂大脑缺血所致。当突然从坐位站立时，由于重力作用使血液积聚在下肢，回心血量减少，心输出量下降，血压随之降低，此时脑部供血不足就会出现头晕的现象；此外，长时间处于某一姿势后突然改变姿势也会引起头晕，这是由于前庭系统适应了先前的位置状态，需要时间来调整以适应新的位置状态。生理性头晕常表现为短暂的眩晕感，一般不会伴有恶心、呕吐等症状，也不会影响日常生活。

针对生理性头晕的情况，可以通过头颅MRI、CT扫描等影像学检查排除器质性疾病。

还可以通过直立倾斜试验评估自主神经系统对姿势变化的反应。对于生理性头晕，一般无需特殊治疗，可通过生活方式调整改善，如避免快速头部运动和长时间保持同一姿势。

建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，适当增加富含维生素B族的食物摄入，如燕麦片、糙米等，有助于缓解不适症状。