乳酸菌对肠胃有好处吗

乳酸菌对肠胃有一定好处。

乳酸菌能够帮助维持肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，从而减轻胃肠负担，进而达到保护肠胃的目的。此外，还可以增强机体免疫力，预防便秘的发生。

乳酸菌对于肠胃健康有益处，但并不是的选择。

在选择益生菌时，应考虑其是否含有足够的活菌数量、储存条件以及是否有副作用等。

日常生活中，建议患者适当摄入乳制品，同时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以维护良好的胃肠道健康。