包皮过长的人群平时可以适当翻开包皮进行清洁。

包皮过长时，包皮内部可能积聚污物和细菌，如果不及时清理，可能会增加患包皮龟头炎的风险。适当的翻开包皮进行清洁可以帮助去除这些污物和细菌，降低感染的可能性。但是要注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洗或使用刺激性强的洗液，以防对皮肤产生不良影响。

如果患者存在包茎或者反复发生炎症感染，则不建议经常自行翻开包皮进行清洗。

日常生活中，男性应关注自身生殖器健康，定期检查是否患有包皮过长、包茎等疾病。若出现不适症状应及时就医处理，以免延误病情。