子宫肌瘤患者可以适量食用木耳。

因为木耳属于常见的菌菇类食物，并且含有多种营养物质，如维生素、微量元素等，适当进食并不会导致体内的雌激素分泌增多，也不会促进子宫肌瘤增长，所以不必过于担心。但需注意的是，如果患者对木耳过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，若患者的子宫肌瘤体积较大或者伴有明显症状，应及时就医，在医生指导下通过手术切除的方式进行治疗。

对于无症状的小型子宫肌瘤，一般不需要特殊处理，定期复查即可；对于较大的或多发性子宫肌瘤则可能需要手术治疗。

饮食方面，子宫肌瘤患者应避免摄入可能影响雌激素水平的食物或药物，如豆制品和某些保健品。保持良好的生活习惯，如规律运动和充足睡眠，有助于减少病情的影响。