小儿佝偻病吃什么钙

小儿佝偻病可以适当食用乳类及其制品、深海鱼、绿叶蔬菜、坚果、肝脏等富含钙质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗佝偻病，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。

1.乳类及其制品

乳类及其制品含有丰富的钙质，是补钙的良好来源。尤其是母乳、配方奶粉以及酸奶等产品中都富含钙元素。适当摄入乳类及其制品可促进骨骼生长发育，预防佝偻病的发生。

但需注意避免过量摄入以防蛋白质过敏或消化不良等问题。

2.深海鱼

深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等也含有一定量的钙质，且其含有的维生素D有助于提高钙吸收率。补充深海鱼可以改善缺钙症状，对小儿佝偻病有辅助治疗作用。但选购时要确保鱼类新鲜并安全。

3.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜包括菠菜、油菜等，这些食物中含有一定的钙元素，能够为机体提供所需的矿物质。适量食用上述蔬菜可以起到补钙的作用，对于小儿佝偻病有一定的缓解效果。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良的情况发生。

4.坚果

坚果如杏仁、核桃等也是补钙佳品，它们不仅富含钙，还含有镁等多种矿物质。适当进食坚果可以帮助身体更好地吸收钙，有益于骨骼健康。但鉴于儿童可能对其产生窒息风险，因此应谨慎给予。

5.肝脏

肝脏作为天然维生素D3的重要来源之一，在补钙过程中发挥重要作用。增加肝脏摄入量有助于体内维生D合成从而促进钙吸收利用；但过多摄入可能导致脂肪肝或其他相关疾病发生概率上升。

此外，还可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。同时，应注意均衡饮食，避免长期单一摄入某种食物导致营养不均衡。