肩胛骨肌筋膜炎的治疗方法

肩胛骨肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、拔罐等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩胛骨肌筋膜炎引起的疼痛。此类药物适用于急性期缓解肩部肌肉的不适症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善肩关节活动范围。

如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉张力。此药物适合在物理治疗后使用以促进恢复，并减轻因长期不动导致的僵硬感。

3.热敷

热敷能够增加局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉紧张和疼痛。可选用热水袋、暖贴等加温设备进行处理。主要针对慢性期患者，有助于改善局部循环状态。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，达到舒缓筋脉的效果。选择经验丰富的针灸师进行个体化方案设计。对于存在气血不畅所致的肩周僵直具有一定效果，但需多次就诊才能看到明显改善。

5.拔罐

拔罐利用负压吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。选择火罐或真空罐，在特定穴位上留置一定时间。此方法常用于缓解因寒湿侵袭引起的局部淤堵和疼痛。注意观察皮肤反应，避免过度吸力造成损伤。

在治疗肩胛骨肌筋膜炎时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重不适症状。建议定期进行功能性锻炼，如肩关节主动旋转运动，以增强肩关节稳定性，预防继发性损伤发生。