多囊卵巢调理方法

多囊卵巢综合征可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、激素疗法、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行调理。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来减轻体重、控制血糖水平，从而缓解多囊卵巢综合征的症状。适用于轻度肥胖且不愿接受药物治疗者。

2.饮食疗法

合理膳食，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，有助于调节内分泌失衡。

适合所有患者，在配合药物治疗时效果更佳。

3.运动疗法

规律运动可提高胰岛素敏感性，降低雄激素水平，对促进排卵有益处。适合于希望自然怀孕但不想依赖药物的患者。

4.激素疗法

激素疗法包括口服避孕药、黄体酮等，可以调节月经周期和降低雄激素水平。主要用于改善月经不调及高雄激素血症症状。需在医生指导下使用不同种类和剂量。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，通过减少卵巢皮质内的卵泡数量来改善生育能力。对于有生育需求但经过其他非手术治疗无效的患者是一种选择。

针对多囊卵巢综合征，建议定期进行妇科检查以及空腹血糖检测，以监测病情变化。若存在胰岛素抵抗，可通过运动疗法如快走、慢跑等方式增强身体代谢功能。