膝关节坐久了站起来就疼是怎么回事

膝关节坐久了站起来就疼可能是由髌股关节炎、半月板损伤、滑膜皱襞综合征、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是由于软骨退变、增生导致的关节面不平整，站立时负重面积减小，关节受力增加，引起疼痛。这种病通常会导致膝盖僵硬和活动受限。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症反应。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，当坐下后突然起身会对受损的半月板产生摩擦刺激而诱发疼痛。此外还可能伴随关节肿胀、积液等现象。对于急性期患者，首先应减少患肢活动量，同时可以使用弹性绷带加压包扎以促进局部血液循环。

3.滑膜皱襞综合征

滑膜皱襞综合征是一种先天性的膝关节病变，在长期久坐后突然站起时，会引起关节腔内的压力变化，从而导致滑膜皱襞卡压在关节间隙中，引起剧烈的疼痛感。典型表现为行走时出现绞锁样不适，有时可听到“啪”一声响声。手术切除过长的滑膜皱襞是主要治疗方法，例如微创膝关节镜下滑膜皱襞切除术。

4.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，如果病情处于活跃期，长时间坐着不动可能导致肌肉萎缩和关节僵硬，此时突然站起会加剧关节负担，诱发疼痛。此外还可能出现关节畸形、功能障碍等症状。药物治疗主要是通过口服抗风湿药物来控制疾病的进展，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等。

5.痛风性关节炎

痛风性关节炎是由尿酸盐结晶沉积在关节内引起的炎症反应，久坐后突然站起可能会诱发痛风发作，导致关节疼痛。患者还可能出现红、肿、热、痛及功能障碍等表现。降尿酸药物能有效降低体内血尿酸水平，预防痛风发作，代表药物有苯溴马隆片、别嘌醇片等。

建议定期进行膝关节X光片、MRI或超声波检查，监测关节状况。日常生活中注意不要过度劳累膝关节，避免长时间保持一个姿势，以免加重关节负担。