例假期间能喝黑咖啡吗

例假期间可以适量喝黑咖啡。

例假期间适当喝黑咖啡一般不会影响月经周期和经血量，也不会加重痛经、乳房胀痛等症状。但需注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量或造成精神紧张。建议保持均衡饮食，合理搭配各类食物，确保营养充足且不过度依赖某种食品。

如果女性存在妊娠期或者患有胃溃疡等疾病，则不建议在例假期间喝黑咖啡。

女性在生理期间应特别关注身体状况，避免摄入可能引起子宫收缩的食物或饮品，如辛辣刺激性食物和浓茶、咖啡等饮料。