牙齿磨损咬合不适怎么办

牙齿磨损咬合不适可以考虑采取牙冠修复、咬合调整、肌肉放松训练、镇痛药物、中药调养等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.牙冠修复

牙冠修复是通过在受损或不平滑的牙齿表面加厚一层保护层来改善咀嚼功能和舒适度。

具体步骤包括取模型、制作临时牙冠、粘接牙冠。此方法适用于因外伤或龋齿导致牙齿严重磨损或缺损的情况。

2.咬合调整

咬合调整旨在通过专业手法对上下颌之间的接触关系进行调整，以达到优化咀嚼效率的目的。治疗过程中可能会使用到磨牙工具如高速手机等。对于存在功能性咬合问题引起不适者有较好效果。

3.肌肉放松训练

肌肉放松训练涉及一系列针对面部及咀嚼肌群的舒缓活动，目标是减少由于紧张引起的疼痛。可通过热敷、按摩及特定的面部运动来进行。适合那些因长期张口呼吸或咬紧牙关而导致面肌及颞下颌关节紧张的人群。

4.镇痛药物

镇痛药物可以缓解由牙齿磨损引起的暂时性疼痛症状。常见口服止痛药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；局部麻醉剂如利多卡因凝胶可用于即时止痛。短期用于缓解牙齿磨损引起的轻微至中度疼痛。

5.中药调养

中医认为牙齿磨损与体内气血不足有关，因此可选用补气益血类中药进行调理。常用方剂有四君子汤、八珍汤等。适用于因气血虚弱所致的牙齿磨损患者，需经中医师辨证后使用。

在接受任何治疗前，应确保不存在禁忌证，并咨询专业口腔医生的意见。日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，避免过度用力咀嚼硬物，以减少牙齿磨损的风险。