云南的精神心理科医院选择可以考虑云南省靠前人民医院、昆明医科大学靠前附属医院、昆明市儿童医院、昆明市精神病院、昆明市妇幼保健院。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.云南省靠前人民医院

云南省靠前人民医院是云南省内一所大型综合医院，设有精神科，可为患者提供全面的精神健康评估。该医院拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，能够有效地诊断和治疗各种精神疾病。

2.昆明医科大学靠前附属医院

昆明医科大学靠前附属医院也是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医院，在当地享有较高的声誉。医院拥有一支经验丰富的精神科专家团队，他们能够为患者提供个性化的治疗方案。

3.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是一家专注于儿童健康的医疗机构，设有儿科神经内科，可以对儿童的心理行为问题进行评估。该医院采用科学有效的治疗方法，如认知行为疗法等，帮助孩子建立良好的心理健康状态。

4.昆明市精神病院

昆明市精神病院专门收治各类精神障碍患者，包括抑郁症、焦虑症等常见病种。该院具有规范化的诊疗流程及先进的康复设施，并且实行封闭式管理，旨在为患者创造一个安全舒适的环境。

5.昆明市妇幼保健院

昆明市妇幼保健院不仅提供常规的妇科、产科服务，还设有心理咨询门诊，可以为女性提供专业的心境评估。该医院注重预防医学与临床相结合，通过定期开展妇女健康讲座等活动来普及相关知识，帮助人们更好地保护自己的身心健康。

建议选择有资质的正规医院接受专业评估和治疗，同时关注自身心理健康，保持积极乐观的心态。