亚健康调理师是什么意思

亚健康调理师是运用中医养生、保健、康复等理论和方法，对处于亚健康状态的人群进行干预，以达到平衡阴阳、调和脏腑、恢复健康目的的人员。

亚健康状态是指身体没有明显器质性病变，但表现为疲劳综合征、功能性低下的状态。其发生可能与长期精神压力大、睡眠障碍等因素有关，这些因素导致自主

神经功能紊乱，进而引发一系列生理变化。典型症状包括持续疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。此外，还可能出现失眠多梦、头痛头晕、消化不良等症状。

针对亚健康的评估通常需要进行体格检查、实验室检查如血常规、甲状腺功能测定以及心理评估如焦虑自评量表等。治疗措施主要包括生活方式调整、中药调理和针灸疗法。例如，患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状；还可以通过穴位按摩、艾灸等方式缓解压力、促进血液循环。

建议患者平时注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时可适当进行瑜伽、太极等活动，有助于改善亚健康状况。