预防牙结石有哪些措施

预防牙结石的措施一般包括保持口腔卫生、定期洗牙、保持口腔清洁、定期检查等。牙结石又称牙石，沉积在牙齿或修复体表面上的矿化物，不及时清理牙结石可能会导致牙龈炎、牙周炎等疾病。

1、保持口腔卫生：刷牙能够去除口腔内的食物残渣、软垢和牙菌斑，刷牙时应注意刷到牙齿的内侧面、外侧面及水平咀嚼面，通常建议竖着刷牙，并且刷牙时不要用力过度，以免损伤牙齿，饭后及时漱口能够保持口腔清洁，从而预防牙结石的形成;

2、定期洗牙：洗牙通常是去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，一般可去除0.5-1mm的牙石，但无法去除所有牙石，且洗牙并不能去除牙菌斑等，因此应定期洗牙，预防牙结石的形成;

3、保持口腔清洁：养成良好的口腔清洁习惯，如饭后漱口、早晚刷牙、定期洗牙等，刷牙能够去除口腔内的食物残渣，防止食物残渣长期残留在牙齿表面，能够有效预防牙结石的沉积，也是预防牙结石产生的措施之一;

4、定期检查：定期检查牙齿的清洁在临床上较为常见，通常建议半年或一年进行一次牙齿清洁，以及洗牙等，能够有效预防牙结石的沉积。

牙结石的形成始于牙齿萌出过程，牙齿萌出后使用牙线、间隙刷等清洁牙齿表面，不能去除的牙结石可在专业的口腔医疗机构洗牙处理。预防牙结石的产生还需保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，并减少摄入甜食和碳酸饮料的频率，建议使用正确的巴氏刷牙法，刷牙时不要用力过度。