筋膜炎的饮食中需要哪些营养

筋膜炎的饮食中需要含有优质蛋白、维生素、微量元素等营养物质，为机体补充营养，同时避免吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。

1、优质蛋白：筋膜炎患者由于炎症刺激会有明显疼痛、肿胀等症状，当机体蛋白质不足时，会导致免疫力下降，此时可补充优质蛋白，能够增强体质，促进疾病恢复;

2、维生素：由于筋膜炎是一种无菌性炎症，主要是由于血液循环不畅导致，此时可补充维生素促进炎症消退，常见的有维生素C、维生素E等;

3、微量元素：筋膜炎患者还需补充钙、镁等微量元素，钙元素能够调节骨骼代谢，维生素B可以促进体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，同时补充镁能够治疗神经、肌肉系统的功能紊乱，所以适当补充对筋膜炎患者有一定好处;

4、其他：筋膜炎患者还需注意避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激筋膜部位导致炎症加重，还要避免吃油炸、油煎食物，以免加重胃肠负担，不利于疾病恢复。

筋膜炎患者除了注意饮食营养外，还建议在医生指导下进行康复锻炼，如拉伸训练、热疗、红外线治疗等，能够有效改善筋膜炎症状。如果患者疼痛症状比较严重，可遵医嘱服用非甾体类消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。