风寒感冒转变成风热感冒怎么办呢吃什么

风寒感冒转变成风热感冒时，可以食用生姜、大蒜、葱白、菊花茶、银耳汤等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗感冒，若症状加重或持续不愈，应及时就医。

1.生姜

生姜味辛，性温，具有解表散寒、温中止呕的功效。对于由外感风寒引起的风寒感冒有较好的缓解作用。

适量食用生姜可促进血液循环，缓解因风寒感冒引起的头痛、鼻塞等症状。

2.大蒜

大蒜也属于性温食物，能够起到一定的驱寒效果，从而辅助改善风寒感冒的症状。此外还可以增强机体免疫力，有利于病情恢复。

3.葱白

葱白同样为性温食物，可以起到疏散风寒的作用，有助于治疗风寒感冒。适当进食葱白还能够刺激胃肠道分泌消化液，从而增强食欲。

4.菊花茶

菊花茶是由菊花泡制而成的一种饮品，其性微寒，具有疏风散热的功效，因此可以帮助改善风热感冒的情况。饮用菊花茶能够清泻肝火，缓解咽喉肿痛等不适症状。

5.银耳汤

银耳汤是一种滋补类食品，其中含有丰富的维生素D以及微量元素钙质，这些营养素能提高身体抗病能力，促进疾病痊愈。适当的摄入银耳汤能够补充体力，进而辅助减轻风寒感冒患者的乏力、精神萎靡等情况。

患者在患病期间应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免加重病情。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。