髌骨关节轻度退变

髌骨关节轻度退变可采取生活方式干预、非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、关节保护运动、关节腔注射治疗。

1.生活方式干预

通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善膝关节功能。适用于早期诊断且症状较轻的患者。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和疼痛。适合缓解轻至中度的不适症状。

3.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，抑制损伤性酶类活性。对于存在轻微症状者有一定效果。但需注意个体差异及可能出现的不良反应。

4.关节保护运动

关节保护运动包括太极拳、瑜伽等低强度活动，可增强肌肉力量和灵活性。适用于希望改善关节功能但不希望通过剧烈运动来加重病情的人群。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减少炎症和缓解疼痛。主要针对急性发作期或严重症状时使用。

在日常生活中，患者应避免长时间跪坐，以免导致髌股关节面受压，加剧关节磨损。同时还要控制体重，肥胖会增加髌骨关节的压力，不利于疾病的恢复。