怀孕期间每天一个橘子好吗？

怀孕期间每天吃一个橘子通常是有好处的。

橘子中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素等营养成分，适当进食能够为机体补充所需的营养物质，并且其含有的膳食纤维还具有促进胃肠道蠕动的作用，进而可起到预防孕期便秘的效果。但需要注意的是，如果孕妇对橘子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，建议在饭后半小时左右食用橘子，有利于减轻对胃肠黏膜的刺激。

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