按摩对腰肌劳损有好处没

适度的按摩对腰肌劳损有一定的好处。

因为适当的按摩能够放松腰部肌肉，改善局部血液循环，进而达到舒缓疼痛的目的。

但是需要注意的是，在进行按摩时要控制好力度，不可用力过大，否则可能会适得其反，加重不适症状。另外，如果患者的病情处于急性发作期，则应避免进行按摩，以免加重病情。

此外，患者还可以在医生指导下通过热敷、针灸等方式来缓解不适症状。

针对腰肌劳损的治疗，建议采取非药物疗法为主，如中医推拿、拔罐等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。日常生活中注意不要久坐或长时间保持一个姿势，适当运动也有助于预防腰肌劳损的发生。