膝盖扭了肿了多少天好了

膝盖扭伤后肿胀的恢复时间因人而异，通常在3-7天。严重程度和是否存在软组织损伤是影响肿胀时间的主要因素。

膝盖扭伤后肿胀可能持续3-7天，具体时间因人而异。膝盖扭伤后肿胀可能在3-7天自行消退，因为此时肿胀主要是由于软组织损伤引起的炎症反应，这种炎症反应通常在一周内会逐渐

消退。如果肿胀伴有剧烈疼痛、活动受限或不能负重，则可能表明存在严重的软组织损伤或骨折，此时肿胀可能需要更长时间才能消退。

在肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。