膝盖侧边疼痛怎么治疗

膝盖侧边疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节侧边疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入患处以减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 此方法适合于因类风湿性关节炎引起的局部肿胀及剧烈疼痛。

3.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环和舒缓肌肉紧张。具体操作由专业人员根据患者情况制定方案。 该方法可用于改善膝关节周围软组织损伤导致的不适症状。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强肌肉力量和稳定性，通常在医师指导下进行。例如：直腿抬高练习、静蹲练习等。 对于存在轻微运动功能障碍但希望恢复日常活动者有帮助。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。选择特定穴位如足三里、血海穴等进行刺针。 针灸治疗适用于因长期姿势不良引起经络阻滞所致的慢性膝关节侧边疼痛。

针对膝盖侧边疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。