肠胃炎急性期吃什么

肠胃炎急性期可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能替代医生的治疗，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以减轻胃肠负担，促进消化吸收，有利于病情恢复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收，不会加重胃肠负担。在急性肠胃炎期间，患者可能会出现腹泻等症状，此时吃白米饭可以提供必要的能量支持，缓解不适感。

3.香蕉

香蕉是一种温和易消化的水果，且含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡。对于存在轻微腹泻症状的患者而言，适当食用香蕉可起到一定的止泻作用。

4.苹果

苹果中含有一定量的果胶，可在一定程度上保护肠道黏膜免受刺激，还有助于调节肠道菌群平衡。但需注意不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对改善肠道微生态环境有益，可以帮助减轻炎症反应。但是若患者对酸奶过敏则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在急性肠胃炎期间，患者应避免摄入油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄入以防止脱水，推荐选用淡盐开水或者口服补液盐溶液。