焦虑症患者需要通过心理行为训练来缓解症状。

因为心理行为训练可以帮助个体识别、理解和管理焦虑情绪及身体反应。该方法旨在通过渐进式暴露于触发因素、放松技巧练习等手段，改善对焦虑情境的认知评价，减少回避行为，从而达到控制症状的目的。

如果焦虑症患者出现严重的心率加快或不规则，可能表明病情加重，此时应立即就医以获得专业治疗。

在日常生活中，焦虑症患者可以通过运动锻炼、深呼吸等方式减轻心脏负担，也有助于控制心率。