抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，这些症状若持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常伴随着显著的情绪低落，常表现为长期感到悲伤、绝望或空虚。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑功能受到抑制，会导致患者出现认知活动效率下降的情况。从而影响到日常的兴趣爱好，使患者对任何事物都提不起兴趣。典型表现为对以前感兴趣的事物失去乐趣和热情，甚至对生活本身也感到乏味无趣。

3.疲劳迟钝

当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会影响能量代谢并导致疲劳。此外，睡眠障碍可能导致身体得不到充分休息而感到疲倦。这些感受可能伴随整个一天，即使休息后也无法恢复精力。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的思维活动往往受到抑制，自我评价降低，产生无助和无望的心理体验。患者可能会认为自己毫无价值或成就，严重时可伴有自责、内疚感。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由生物节律紊乱、神经内分泌失调等因素引起的，这些因素可能导致抑郁症患者的大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或睡眠维持困难，导致日间疲劳和注意力不集中。

针对抑郁症的主要症状，建议进行心理评估如贝克抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等以确定病情严重程度。治疗措施可能包括药物治疗，例如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度的精神压力，确保均衡饮食，适当运动，如散步、瑜伽，有助于改善症状。