14岁远视变成近视可能是遗传因素、过度用眼导致调节疲劳、不良的阅读习惯、环境因素、外伤导致的眼部损伤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

近视和远视都属于屈光不正的一种表现形式，具有一定的家族聚集性，若父母双方存在近视的情况，则子女患近视的概率较高。如果孩子受到遗传的影响出现近视，可以到医院通过配戴框架眼镜的方式进行矫正。

2.过度用眼导致调节疲劳

长时间近距离看书、电子产品等会导致眼部肌肉持续收缩，晶状体曲度增加，进而引起近视的发生。建议定期休息眼睛，适当眺望远方，以缓解眼部疲劳。必要时可遵医嘱使用复方门冬维甘滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解不适症状。

3.不良的阅读习惯

不良的阅读习惯如坐姿不当、光线过亮或过暗等，可能导致眼部调节功能失调，从而影响视力健康。纠正不良姿势和调整光源亮度是关键。日常应保持正确的读写姿势，避免强光直射，并确保有足够的照明条件。

4.环境因素

长期处于光线不足或者眩光强烈的环境中，容易造成视觉疲劳，加速近视的发展。改善工作学习环境，减少眩光，保证充足的照明强度，有助于预防近视的发生和发展。

5.外伤导致的眼部损伤

由于外力作用于眼球，可能会对角膜、晶状体等结构造成损伤，影响正常的光学功能，出现近视的现象。对于眼部损伤患者，可通过佩戴防护眼镜来保护眼睛免受进一步伤害。同时，注意不要用手揉搓受伤的眼睛，以免加重炎症反应。

针对青少年儿童的近视发展，建议定期进行眼科检查，包括验光和眼底检查，以便及时发现并干预可能的问题。此外，合理的饮食也是维护眼睛健康的重要组成部分，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于减缓近视进展。