颈椎疼睡觉用不用枕头

颈椎疼痛患者在睡觉时需要使用枕头。

使用枕头能够保持颈椎正常的生理弧度，减少因睡眠姿势不当引起的肌肉紧张和疼痛。但枕头的高度要适宜，过高过低都会加重颈椎的不适感。此外，枕头的选择也需考虑其材质及硬度，以提供足够的支撑又不会过于坚硬。

对于患有严重的颈椎病或存在脊髓受压的患

者，则不建议使用枕头，以免增加颈部负担，加剧病情的发展。

针对颈椎疼痛症状，在日常生活中应注意避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，还要注意保暖，以免着凉引起疼痛加重。