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总做噩梦神经衰弱怎么回事

举报/反馈2023-11-13

出现经常做梦、神经衰弱的情况时，可能是由于不良生活习惯等非病理因素引起的。但也有可能是病理性因素导致的，比如精神压力大、焦虑症、抑郁症等原因。

一、非病理因素

1.不良生活习惯：如果患者在睡前喝咖啡或者浓茶，会导致大脑处于兴奋状态，在睡觉的时候就会频繁做梦，并且还会伴有失眠的现象发生。建议平时要养成良好的睡眠习惯，避免在睡前喝刺激性的饮品。

二、病理因素

1.精神压力大：如果长期处于高压的状态下，会使身体和心理都受到一定的影响，从而引起神经衰弱的症状。可以适当调整自己的心态，保持心情愉悦，也可以通过听舒缓的音乐来缓解症状。

2.焦虑症：焦虑症是一种常见的精神障碍性疾病，发病原因与遗传因素以及社会环境等因素有关。患病后会出现坐立不安、心慌等症状，同时还会伴随着入睡困难、易惊醒等情况。可遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。

3.抑郁症：抑郁症属于一种比较严重的疾病，通常是因为遗传因素或应激性生活事件等原因造成的。患病以后容易导致患者出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，随着病情的发展还会影响正常的睡眠质量，所以会造成上述现象。可遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等镇静催眠类药物治疗。

除以上常见原因外，也有可能是植物神经功能紊乱等原因引起的，建议及时就医进行检查并治疗。

TAG：神经衰弱|焦虑症|抑郁症|镇静

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