脚踝扭伤肿了怎么办
举报/反馈2023-07-20
脚踝扭伤肿了，若只是软组织损伤导致肿胀，没有明显的皮肤破损，可以在受伤后48h内进行冷敷，帮助减少出血。
脚踝扭伤肿了，若只是软组织损伤导致肿胀，没有明显的皮肤破损，可以在受伤后48h内进行冷敷，帮助减少出血。在48h后，可以进行热敷、按摩、针灸、药物治疗等帮助消肿，还可以遵医嘱使用药物治疗，进行消肿。
1、冷敷：在脚踝扭伤肿了以后，可以用毛巾包住冰块，对局部进行冷敷，因为冷敷可以刺激血管收缩，减少渗出，可以帮助消肿;
2、热敷：一般在48h后，可以进行热敷，这时热敷可以促进局部血液循环，能够帮助促进消肿;
3、按摩：可以按摩脚踝部位的肿胀部位，能够帮助促进血液循环，也可以适当按摩合谷穴、太冲穴等，也有利于消肿;
4、针灸：针灸治疗通常有疏通经络、调和气血的作用，因此可以疏通脚踝部位的经络，帮助改善局部肿胀;
5、药物治疗：如果是外伤导致的脚踝扭伤肿了，可以在医生指导下外用云南白药气雾剂、红花油等，如果疼痛比较严重，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到消肿、镇痛的作用;
6、消肿药物治疗：患者可以遵医嘱使用具有消肿作用的药物，如活血止痛胶囊、大活络胶囊、复方三七胶囊等。当患者出现脚踝扭伤肿了以后，建议及时就医进行治疗，在医生的指导下用药，不要私自用药，以免延误病情。日常生活中要注意休息，不要随意走动，以免造成二次伤害。
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