排卵期的计算方法

对于排卵期的计算，女性一般有两种计算方法。一种是预测法，另一种是主观测量法。预测法的计算方法比较简单，使用较多的是以阴道B超检查为基础的计算方法。主观测量法主要包括基础体温法、宫颈黏液检查、宫颈黏液涂片检查、基础体温测定和排卵试纸检测。

1、预测法：主要是根据月经周期推算下一次来月经的时间，然后把这个时间减去14天就是排卵期。如果这时候有月经来潮，可以从月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期;

2、基础体温法：排卵期女性的基础体温会升高0.3-0.5°C，所以可以通过测量基础体温判断排卵期，这种方法比较简单、易行;

3、宫颈黏液检查法：宫颈黏液分泌到宫颈管里，医生可以通过观察宫颈黏液的量、性状，以及阴道PH值来了解是否排卵。这种方法的优点是比较准确，可以判断出是否排卵;

4、宫颈黏液涂片检查法：指的是通过子宫颈管提取少量黏液，涂片在显微镜下观察。宫颈黏液是判断排卵期的重要指标，在排卵期宫颈黏液分泌会增加，一般会在排卵期排出大量的黏液。所以通过观察宫颈黏液的量、性状，以及阴道PH值来了解排卵期，这种方法比较准确;

5、基础体温测定法：排卵期女性体温会升高0.3-0.5°C，所以可以通过测量基础体温了解排卵期，这种方法的优点是比较准确，而且操作起来比较方便;

6、排卵试纸检测：排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素的水平，来了解排卵情况。排卵试纸检测的方法比较简单，使用较多，可以自行操作。

如果想要了解排卵期，可以在排卵日到月经来潮前，或者月经结束后的2-3天，这些时间进行性生活，怀孕的可能性较大。如果不想要怀孕，在排卵期性生活时，需要采取避孕措施，以免意外怀孕。