经期贫血小腹胀头晕能吃什么补血
举报/反馈2023-11-21
经期贫血小腹胀头晕,一般能吃富含铁元素的食物、含维生素C丰富的食物补血。若症状较重,则需要在医生指导下服用药物进行治疗。
经期贫血小腹胀头晕,一般能吃富含铁元素的食物、含维生素C丰富的食物补血。若症状较重,则需要在医生指导下服用药物进行治疗。
一、食物
1.富含铁元素的食物:如猪肝、鸭肝等动物肝脏类食物,以及菠菜、海带等蔬菜类食物。此类食物中的铁元素含量较高,在一定程度上可以起到辅助改善上述不适症状的作用。
2.含维生素C丰富的食物:如猕猴桃、西红柿等水果类食物,以及橙子、柠檬等柑橘类食物。因为这些食物中含有大量的维生素C,而维生素C具有促进铁吸收的功效,适当食用后也可以达到一定的辅助缓解病情的目的。
二、药物
如果患者出现的不适情况比较严重,通过饮食调理的方式得不到有效的改善,还需要及时去医院遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁口服液等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过多休息等方式来帮助身体恢复。
TAG:维生素|维生素C|贫血|琥珀酸亚铁片