怎么预防急性心肌梗死

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。急性心肌梗死与冠状动脉粥样硬化、高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖等密切相关，因此预防急性心肌梗死需要做到控制血压、血糖、血脂、血同化、合理膳食、适当运动、保持心情愉悦等。

1、控制血压：血压过高会导致动脉粥样硬化加重，是急性心肌梗死的主要原因之一，因此控制血压对于预防急性心肌梗死有着重要意义;

2、血糖：血糖过高会导致动脉粥样硬化加重，也是急性心肌梗死的主要原因之一，因此控制血糖对于预防急性心肌梗死有着重要意义;

3、血脂：血脂过高会引起胆固醇升高，导致动脉粥样硬化形成，因此控制血脂对于预防急性心肌梗死有着重要意义;

4、血同化：即将脂肪转化为蛋白质，如甘油三酯、总胆固醇，可以减少动脉粥样硬化的形成，因此对于预防急性心肌梗死也有着重要意义;

5、合理膳食：高糖、高脂饮食是急性心肌梗死的危险因素，因此要做到合理膳食，控制血糖、血脂;

6、适当运动：进行适当运动可以增强心脏功能，提高心脏对动脉血液的输送能力，从而预防急性心肌梗死;

7、保持心情愉悦：情绪波动过大可能会导致血压升高，尤其是血压波动过大或者突然升高时，会增加急性心肌梗死的发生率，因此要控制情绪，保持心情愉悦。

预防急性心肌梗死主要是从控制血压、血糖、血脂、血同化、合理膳食、适当运动、保持心情愉悦这几个方面进行预防，同时需要定期复查，如果发现血脂、血糖、血压突然升高，需要及时在医生指导下进行干预。