糖友运动不宜无氧运动 运动过于激烈血糖容易高
糖友病患者并非绝对不可以运动,如果糖友病患者的血糖控制达标,可以适当进行一些有氧运动,但是不宜进行过于激烈的运动,否则可能会导致血糖容易高。这种情况主要与糖友的病情控制有关,比如1型糖尿病患者,由于胰岛功能非常差,血糖容易升高,而且体内调节血糖的激素异常,导致血糖极不稳定,所以不建议进行过于激烈的运动,以免导致病情加重。而2型糖尿病患者在病情稳定的情况下,可以适当进行一些轻微的运动,如慢跑、快走等。
糖友病患者并非绝对不可以运动,如果糖友病患者的血糖控制达标,可以适当进行一些有氧运动,但是不宜进行过于激烈的运动,否则可能会导致血糖容易高。这种情况主要与糖友的病情控制有关,比如1型糖尿病患者,由于胰岛功能非常差,血糖容易升高,而且体内调节血糖的激素异常,导致血糖极不稳定,所以不建议进行过于激烈的运动,以免导致病情加重。而2型糖尿病患者在病情稳定的情况下,可以适当进行一些轻微的运动,如慢跑、快走等。
1、1型糖尿病患者:即胰岛素依赖性糖尿病,由于胰岛细胞功能非常差,导致胰岛素分泌量不足,从而必须通过运动来刺激胰岛素的分泌,以维持血糖的稳定。因此,1型糖尿病患者一般不建议进行过于激烈的运动,否则会导致血糖容易高,可以选择一些比较温和的运动,如慢跑、快走等;
2、2型糖尿病患者:即2型糖尿病,此类患者在病情稳定的情况下,可以适当进行一些轻微的运动,如慢跑、快走等。如果激烈运动会导致体内升糖激素分泌增多,从而引起血糖升高,对患者的病情非但没有好处,反而会导致血糖容易高。因此,2型糖尿病患者在病情没有得到控制的情况下,一般不建议进行过于激烈的运动。
此外,建议糖友注意在医生的指导下选择合适的运动,并且在运动前后也要注意监测血糖,如果运动过程中出现血糖明显升高,应及时停止运动并就诊。