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膝关节退行性骨关节炎日常注意事项

举报/反馈2023-07-21

膝关节退行性骨关节炎患者的日常注意事项，主要包括避免负重、注意保暖、控制体重、饮食调理等。

膝关节退行性骨关节炎患者的日常注意事项，主要包括避免负重、注意保暖、控制体重、饮食调理等。建议患者在医生的指导下进行相关治疗，以免加重病情。

1、避免负重：膝关节退行性骨关节炎主要是由于年龄增大，或者长时间过度磨损、劳损，造成关节软骨的磨损、退变引起。患者平时要避免过多负重活动，比如登山、远足，或者反复进行下蹲、跪轮等活动，以免加重局部关节软骨的磨损，导致病情加重;

2、注意保暖：在寒冷天气时，建议膝关节退行性骨关节炎患者注意保暖，比如多穿衣，避免长时间处于阴冷、潮湿的环境中。另外，在平时要注意关节局部保暖，比如使用热毛巾热敷或者适当进行按摩;

3、控制体重：如果体重过重，会使膝关节负荷增加，进而加重病情。因此，在日常生活中要注意适当运动，避免体重过重，以免加重膝关节负担;

4、饮食调理：如果为膝关节退行性骨关节炎患者，建议日常生活中清淡饮食，避免进食过多辛辣、刺激的食物，比如花椒、大蒜、辣椒等，以免刺激膝关节，诱发膝关节疼痛，加重病情;

5、其他注意事项：膝关节退行性骨关节炎患者，还要注意避免抽烟、喝酒。此外，如果身体情况允许，可以适当进行游泳、散步等运动锻炼。

膝关节退行性骨关节炎日常生活中要注意上述注意事项，在平时应避免膝关节受凉，寒冷天气时要注意保暖。如果出现不适症状，建议及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。

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