钠吃多了会怎样
举报/反馈2023-11-20
钠吃多了可能会导致水钠潴留，从而引起水肿、高血压等疾病。此外，还可能引发胃肠道不适症状。
钠吃多了可能会导致水钠潴留，从而引起水肿、高血压等疾病。此外，还可能引发胃肠道不适症状。
一、水钠潴留
1.轻度：如果患者短时间内摄入过多的钠盐，机体无法及时排出多余的钠离子，就会在体内堆积形成水钠潴留，出现眼睑浮肿的情况；
2.重度：当人体内钠离子浓度过高时，会导致血容量增加，心脏负荷加重，进而诱发心力衰竭。另外，由于肾脏排泄功能受损，还会造成肾小球滤过率下降，继而发生蛋白尿。
二、胃肠道不适
若长期大量食用含钠量高的食物，如咸菜、腊肉等，会刺激胃肠黏膜，容易引起腹痛、腹泻等症状。
因此，在日常生活中要避免一次性摄入太多钠元素，以免对身体产生不良影响。建议多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行运动锻炼，有助于促进新陈代谢，有利于身体健康。
TAG：高血压|心力衰竭|腹泻|咸菜
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