神经衰弱没睡好是什么感觉

神经衰弱患者如果睡眠不好，则可能出现入睡困难、易醒或早醒等表现。此外，还可能伴随其他症状，如头晕头痛、注意力不集中、情绪低落、记忆力减退、心慌气短、食欲下降等。

一、睡眠不佳的表现

1.入睡困难：由于长期失眠导致大脑皮层兴奋性增高，在入睡前会出现烦躁不安的情况，进而影响到正常入睡；

2.易醒或早醒：部分人群在进入深睡眠后不久就会被叫醒，或者出现频繁醒来的情况，并且醒来之后会感觉到疲倦乏力，再次入睡比较困难；

3.其他情况：部分人还会表现为白天嗜睡，晚上反而精神亢奋等情况。

二、伴随症状

1.头晕头痛：主要是因为长时间睡眠不足，会导致脑部供血不足而引起头部不适感，可伴有恶心呕吐等症状；

2.注意力不集中：由于长期睡眠质量差，容易使交感神经过度兴奋，从而无法维持正常的生理功能，因此会出现注意力不集中的现象；

3.情绪低落：主要与植物神经紊乱有关，通常会表现出情绪低落、思维迟缓以及意志活动减退等症状；

4.记忆力减退：若经常熬夜或者是睡眠时间不足，可能会导致大脑细胞得不到充分休息，造成脑组织缺氧，所以会出现记忆力减退的现象；

5.心慌气短：可能是由于心脏功能异常所致，比如心律失常，通常会造成心跳加快和呼吸急促的症状；

6.食欲下降：由于身体各个器官的功能都处于失调的状态，会影响消化系统，从而出现食欲不振的情况。

除上述常见症状外，还有可能会引发焦虑症、抑郁症等问题，建议及时就医治疗。平时要保持规律的作息习惯，避免过度劳累，适当进行户外运动锻炼，有助于缓解压力，放松心情。