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嘉宝果的营养价值及功效

举报/反馈2023-08-03

嘉宝果是一种热带水果，味道酸甜，含有丰富的营养物质，日常生活中可以食用，具有补充营养、促进胃肠蠕动、清热去火等功效，对人体有一定的好处。

1、补充营养：嘉宝果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、氯等营养元素，这些营养物质都是人体所必需的，食用后可以起到补充营养的作用。

2、促进胃肠蠕动：嘉宝果中含有大量的水分和膳食纤维，水分可以润滑胃肠道，膳食纤维还可以增强胃肠蠕动，从而促进人体的新陈代谢。

3、清热去火：嘉宝果性寒，味道酸甜，食用后可以起到清热去火的作用，适合燥热的季节食用，并且由于富含水分，食用后具有较强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，从而可以起到清热去火的作用。

4、其他功效：食用嘉宝果后，其中的水分可以缓解咽干、口渴，还可以促进排尿，有助于排出体内毒素。另外，嘉宝果中还含有较多的酚类物质，如叶黄素、花青素等，适量食用可以增强皮肤的抗氧化作用，从而起到抗衰老的作用。

5、禁忌：对嘉宝果过敏的人群应禁止食用，否则容易出现过敏症状，如皮肤瘙痒、恶心、呕吐等，不利于身体健康。同时由于嘉宝果含糖量较高，因此糖尿病患者也应慎食，以免导致病情加重。建议大家生活中注意饮食均衡，若出现上述不适症状，应及时前往医院内分泌科就诊，进行视诊、血常规等检查。

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