急性肠胃炎可以吃什么零食
举报/反馈2023-11-20
急性肠胃炎患者可以吃一些清淡、易消化的零食，如苏打饼干、酸奶等。但要注意适量食用，避免过量进食导致胃肠道负担加重。
急性肠胃炎患者可以吃一些清淡、易消化的零食，如苏打饼干、酸奶等。但要注意适量食用，避免过量进食导致胃肠道负担加重。
一、适合吃的零食
1.苏打饼干：急性胃肠炎患者的症状一般有腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状，而苏打饼干中含有丰富的钠元素和碳酸氢盐成分，能够中和胃酸分泌过多的情况，缓解上述不适症状；
2.酸奶：酸奶含有益生菌，适当饮用可促进胃肠道蠕动，有助于食物尽快排出体外，从而减轻对胃黏膜的刺激，改善急性胃肠炎引起的腹胀、便秘等情况。
二、不建议吃的零食
如果急性胃肠炎患者出现剧烈腹痛的症状，则不建议吃辛辣刺激性的零食，以免刺激胃肠道黏膜，使疼痛感更加严重。此外，也不建议吃油腻性较大的零食，比如炸鸡、薯条等，因为此类食物不易于消化吸收，可能会增加胃肠道负担，不利于病情恢复。
除此之外，在日常生活中，急性胃肠炎患者还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜以及容易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
TAG：肠炎|胃肠炎|胃炎|腹泻
39健康网
39深呼吸