得了网球肘怎么办

网球肘在临床上又称为肱骨外上髁炎，是一种慢性损伤性炎症，是由于长期、反复用力活动腕部，导致肱骨外上髁出现损伤，常表现为肘关节外侧疼痛，严重者可能会出现活动受限。对于多数患者，通过休息、局部冰敷、药物治疗、物理治疗，以及手术治疗等，可以缓解症状甚至治愈。

1、休息：要避免进行重体力劳动，或避免对抗性运动，同时避免长时间伏案工作，以免局部肌肉出现痉挛、缺血等症状，导致组织愈合延迟;

2、局部冰敷：可以进行冰敷，冰敷可以使外周血管收缩，缓解局部炎症，还可以抑制前列腺素的合成，缓解局部组织充血、肿胀的症状;

3、药物治疗：可遵医嘱口服消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬、尼美舒利等，或在关节腔内应用糖皮质激素注射，如地塞米松，可以起到抗炎、消肿的作用。此外，也可以外用膏药，如云南白药膏、消痛贴膏等，以缓解疼痛症状;

4、物理治疗：可应用针灸、推拿、中频脉冲电等方法，刺激局部的肌肉、筋膜，改善局部的血液循环，增强局部肌肉的营养，以促进组织愈合;

5、手术治疗：若经过上述治疗，症状未缓解或出现加重，需要考虑进行手术治疗，如关节镜下松解术，可以帮助松解粘连的组织，缓解局部炎症，若损伤较为严重，如出现骨折、骨坏死，则需考虑进行关节置换手术。

综上所述，网球肘在临床上是一种常见疾病，多由于长期、反复用力活动腕部，导致局部出现损伤所致。在治疗期间，应严格遵医嘱进行治疗，定期复查，了解疾病的恢复情况。