鱼油可以祛痘吗

鱼油可以辅助祛痘。

鱼油中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，该物质能够抑制皮脂腺过度活跃，进而减少油脂分泌，达到祛痘的目的。另外，鱼油还有助于减轻炎症反应，促进皮肤修复，进一步改善痘痘问题。

针对重度或特殊类型的痘痘，如聚合性痤疮或药物治疗无效者，单纯使用鱼油效果可能有限。

在考虑鱼油作为祛痘辅助时，应确保其来源可靠，并遵循推荐剂量以避免可能出现的副作用。同时，保持良好的面部卫生习惯和均衡饮食也是关键。