闪腰得几天能好

闪腰后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及是否伴有其他并发症。

闪腰是指腰部突然受到外力作用导致的急性腰痛，通常由于姿势不当或运动时动作幅度过大引起。如果只是轻微的腰部肌肉拉伤，没有神经压迫和脊柱损伤，一般休息几天至一周左右即可恢复。严重的脊柱损伤可能导致长期的疼痛和功能障碍，甚至需要手术干预，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等。

在恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，以减少腰部负担，促进更快的康复。