孩子肠胃吸收不好很瘦吃什么调理好

孩子肠胃吸收不好且瘦可以考虑食用小米粥、山药、南瓜、酸奶、燕麦等易消化且营养丰富的食物进行调理。但需要注意的是，食物并不能直接治疗肠胃问题，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体提供能量。

此外，其口感软糯易于消化，不会增加胃肠道负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。

2.山药

山药含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白，可以保护胃壁，增强胃动力，有助于改善消化不良的情况。但是需要注意的是，如果患者对山药过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

3.南瓜

南瓜中含有一定量的小分子肽类物质，有利于被机体直接吸收利用，进而起到辅助补充营养的作用。但不宜一次性大量进食，否则可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。

4.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，从而改善消化吸收功能。但是要注意选择无糖或低糖的酸奶产品，并且不要过度依赖酸奶来解决肠胃问题，还需从饮食结构和生活习惯上进行调整。

5.燕麦

燕麦是一种常见的粗粮食品，其中富含膳食纤维，具有吸水膨胀的特点，在一定程度上能促进胃肠道蠕动，加快食物残渣排出体外的速度，进而减轻便秘的症状。但要避免空腹吃燕麦，以免刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适症状。

针对儿童肠胃吸收不佳的问题，家长应注意孩子的饮食习惯，避免暴饮暴食及过度摄入油腻、辛辣食物。同时，定期带孩子进行体检，监测身高体重增长情况，如有必要可在医生指导下使用小儿复方鸡内金散、婴儿健脾颗粒等药物改善症状。