乳糖不耐受的常见症状是什么

乳糖不耐受的常见症状包括腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进、屁多，这些症状可能在摄入含乳糖食物后出现，建议就医进行进一步的诊断和治疗。

1.腹泻

乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖，导致未被消化的乳糖进入肠道刺激肠黏膜分泌水分和电解质，引起渗透性腹泻。主要发生在小肠末端和结肠，通常伴随水样便并可能伴有恶臭气体。

2.腹胀

当患者存在乳糖不耐受的情况时，可能会出现胃肠功能紊乱的现象。

此时食物残渣在肠道内滞留时间较长，会被产气菌发酵产生大量气体，进而引发腹胀的症状。腹胀通常出现在整个腹部，有时可局限于上腹部。

3.腹痛

腹痛可能是由于乳糖不耐受引起的肠道痉挛所致，因为乳糖不能被身体有效吸收，会刺激肠道壁，导致疼痛感。腹痛一般集中在肚脐周围，但也可能波及其他部位。

4.肠鸣音亢进

乳糖不耐受会导致肠道蠕动加快以尽快排出未被消化的食物，从而引起肠鸣音亢进。肠鸣音响亮且频率增加，尤其是在腹泻期间更为明显。

5.屁多

乳糖不耐受者肠道中乳糖含量增高，促进肠道细菌发酵产气增多，从而出现屁多的现象。患者还可能出现频繁放屁的情况，这可能与胃肠道运动加速有关。

针对乳糖不耐受的症状，建议进行血液乳糖水平检测、氢呼气测试或乳糖敏感性测试来评估个体对乳糖的耐受程度。治疗措施包括使用无乳糖配方食品替代含有乳糖的产品。对于有症状的人群，日常生活中应避免食用含乳制品，特别是含有未经发酵的乳糖如鲜奶、酸奶等。