膝盖扭到了不能伸直也不能弯曲很痛怎么办

膝盖扭到了不能伸直也不能弯曲很痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔内注射、关节镜手术、针灸等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度膝关节损伤引起的轻微肿胀及疼痛的情况。

3.关节腔内注射

关节腔内注射主要是通过向关节内注入药物，如玻璃酸钠、倍他米松，达到润滑、抗炎的目的。主要针对存在滑膜积液或关节软骨磨损导致的不适症状。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在麻醉下利用关节镜对受损组织进行修复或清除。例如半月板撕裂可通过关节镜缝合或切除。当保守治疗无效且影响日常生活时，可考虑采用此方法。

5.针灸

针灸能刺激神经肌肉反射，促进血液循环，从而缓解疼痛和肿胀。选择穴位如足三里、血海穴等。对于因气血不畅引起的膝关节活动受限具有一定效果。

在处理膝关节扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，有助于促进静脉回流，有利于肿胀的消退。