舌下长了个溃疡和泡

舌下溃疡和水泡可能由多种因素引起，如缺乏维生素B族、长期精神紧张等，但具体是哪种因素引起的需要进一步检查才能确定。

上述提及的因素都可能导致舌下黏膜发生病变，从而形成溃疡或水泡。其中，缺乏维生素B族会导致口腔黏膜上皮细胞代谢异常，易受细菌侵袭而形成溃疡；长期精神紧张会引起植物神经功能紊乱，进而影响唾液腺分泌，使口腔环境改变，增加患溃疡的风险。因此，为了明确诊断，建议进行血常规、微量元素检测以及心理评估等相关检查。

如果患者在舌下发现新生物，还需要考虑是否为舌下囊肿、舌下腺导管结石等情况所致。

这些疾病通常需要通过专业医生的临床检查来区分，并可能需要额外的影像学检查，如超声波或MRI。

在诊断舌下溃疡和水泡的具体原因时，应避免自行挤压或刺破，以免加重炎症反应或感染风险。同时保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激性食物，有助于缓解症状并促进愈合。