中年女性首发癫痫可以通过抗癫痫药物、生活方式干预、神经调节方法、心理行为疗法等治疗措施进行管理。

1.抗癫痫药物

抗癫痫药物通过减少异常放电来控制脑部神经元的活动。例如，卡马西平可通过阻断钠离子通道来稳定突触传递，苯巴比妥则可增强GABA受体的功能。 针对首次发作且无明确病因的患者，在排除其他潜在原因后，可以考虑使用抗癫痫药物预防进一步发作。

2.生活方式干预

生活方式干预包括规律作息、均衡饮食和适量运动，旨在改善睡眠质量、减轻压力，并促进身体健康。这些因素可能会影响神经系统的功能状态，从而影响癫痫发作的风险。 对于有家族史或存在特定诱发因素如饮酒、缺眠等的患者，调整生活习惯可能是有效的辅助管理手段。

3.神经调节方法

神经调节方法利用生物反馈技术或其他非侵入性手段监测大脑活动，帮助个体学习控制其神经系统的反应。这种方法可以帮助患者识别并减少可能导致癫痫发作的因素。 对于那些希望通过自我管理减少癫痫发作风险的患者，这种非药物治疗方法是一个可行的选择。

4.心理行为疗法

心理行为疗法侧重于帮助患者应对情绪压力和焦虑，以减少因应激引起的癫痫发作的可能性。此方法通过认知重构、放松技巧和解决问题策略来实现目标。 对于那些受到情绪应激影响较大的患者，接受心理咨询和支持可能会有所帮助。

在选择治疗方法时，应综合考虑患者的年龄、病史以及是否有共存疾病等因素。建议定期复查，以便及时调整治疗方案，同时保持良好的生活习惯也有助于减少癫痫发作的风险。