遗精属于一种正常生理现象，通常不会对人体造成危害，但如果遗精次数过于频繁，则可能会造成一定危害，比如腰酸背痛、易疲劳、失眠、精神不集中等。因此，治疗遗精的食疗方法通常有限，并没有明确的治疗遗精的食疗方，一般只能根据患者出现的不适症状进行食疗，如食用芡实、淮山、鸽子肉、黑芝麻等。

1、芡实：芡实性平、味甘，归脾、肾经，具有益肾固精、除湿止带的作用，常用于治疗肾虚引起的遗精、滑精，以及小便频数、遗尿等症状;

2、淮山：淮山具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用，常用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等症状;

3、鸽子肉：鸽子肉性平、味甘，归肝、肾经，具有补肾益气、解毒生津、祛风益智的作用，常用于治疗肾虚体弱、阳痿遗精、腰膝酸软、久咳虚弱、气血亏损、血虚萎黄、心悸怔忡、血寒便溏等症状;

4、黑芝麻：黑芝麻性平、味甘，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用，常用于治疗精血亏虚、头晕眼花、须发早白、耳鸣耳聋、须发早白等症状。

除上述食疗方外，还可以通过食用山药、核桃、韭菜、枸杞、桑葚等食物，达到治疗遗精的目的。另外，治疗遗精的方法，还可以在医生的指导下，服用知柏地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等中成药进行治疗。