怎样预防女性不孕不育

通常预防女性不孕不育主要是从保持良好的生活习惯、避免高危性行为、积极备孕、避免反复流产等方面进行预防，有助于提高女性受孕的概率。

1、保持良好的生活习惯：每天按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。同时女性应避免吸烟、饮酒，对身体健康有利，可以预防女性出现内分泌紊乱，有助于预防女性不孕不育;

2、避免高危性行为：在性生活的时候，夫妻双方应当做好有效的避孕措施，尤其是在排卵期，此时进行无保护的性行为怀孕的概率较高，可以预防女性不孕不育;

3、积极备孕：夫妻双方应当积极进行备孕。对于月经规律的女性，一般在28-30天左右会排卵，在排卵期前后进行性生活，怀孕的概率较高。对于月经不规律的女性，由于排卵不固定，应按时就医进行检查，根据排卵情况合理安排性生活;

4、避免反复流产：多次流产会对子宫内膜造成损伤，还可能会造成宫腔粘连，导致子宫内膜变薄，影响受精卵着床，可能会导致女性不孕不育。因此，做好避孕措施，避免反复流产有助于预防女性不孕不育。

女性在备孕期应当避免熬夜，放松心情，减轻心理压力。饮食应注意清淡、卫生，少吃或不吃辛辣、生冷等刺激性食物。夫妻双方应遵医嘱进行健康体检，如腹部彩超、血常规等检查，判断是否存在疾病。