每天晚上不吃饭对身体有害吗

每天晚上不吃饭通常对身体有害。

晚上不吃饭会导致热量摄入不足，长期如此会引起营养不良，影响机体正常功能。此外，还会导致消化系统紊乱，进而引发胃炎等疾病。对于患有糖尿病的人群而言，晚上不吃饭可能会导致夜间低血糖的风险增加。

如果患者正处于减肥阶段，并且体质较为肥胖，此时可以适当晚上不吃饭，从而达到控制体重的目的，但要注意适量食用晚餐。

需要注意的是，晚上不吃饭并不能代替运动来消耗脂肪，也不能直接起到减肥的作用。若想保持健康的身体状态，应保证均衡饮食，避免过度节食。