洁癖什么意思

洁癖是一种表现为过度或不合理地清洁、保持身体和环境极度干净的心理障碍。

洁癖是强迫症的一种表现形式，与大脑中的神经递质失衡有关。涉及多巴胺、5-羟色胺等神经递质异常活动，导致个体对卫生有强烈的焦虑感并采取过度的清洁行为来减轻这种焦虑。患者会出现反复洗手、洗澡、清理物品等症状，这些行为会占据大量时间，并且无法通过简单的劝说改变。

同时还会伴随有明显的焦虑情绪，甚至出现回避社交的情况。

诊断洁癖通常需要进行心理评估，例如使用标准化的强迫症自评量表或由专业临床医生进行面对面访谈。必要时，可能会建议进行脑影像学检查如MRI以排除其他可能导致类似症状的大脑结构异常。药物治疗主要是遵医嘱使用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂氟西汀、舍曲林等；也可以遵照医生的意见接受认知行为疗法，包括暴露疗法和反应阻止训练。

洁癖者应避免对自己过于苛求，可尝试分解大任务为小目标，逐步克服恐惧。日常生活中，家人和朋友应给予理解和支持，帮助其建立规律的日常生活节奏，促进身心健康。